于元俊 被称为“心脏发动机”的辅酶Q10, 真的有那么神? 为你揭开真相
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被称为“心脏发动机”的辅酶Q10, 真的有那么神? 为你揭开真相

发布日期:2023-09-29 00:14    点击次数:81

“小九,我爸妈今年都五十多了,最近看了几篇文章,说中老年人50岁以后,最好开始补充那个什么,辅酶Q10,听说能保护心脏,还能预防心脏病,是真的吗?”

“最近那个辅酶Q10不是很火吗?好像说能预防阳康后的心肌炎,因为我一直还没有得过新冠,在想要不要囤一些来预防一下呢?”

“……”

最近一段时间,小九收到了一些关于“辅酶Q10”的留言提问,离不开它的“保护心脏”功能。

辅酶Q10也被称为“心脏发动机”,那它真的能保护心脏吗?中老年人有必要补充吗?

一、补充辅酶Q10能预防心肌炎吗?

了解这个问题之前,我们需要先知道辅酶Q10是什么,它的作用具体有哪些?

辅酶Q10是一种生物体内存在的脂溶性醌类化合物,人类和哺乳动物内的辅酶Q是10个异戊烯单位,所以被称为辅酶Q10。它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂,同时也是人体所需的重要抗氧化剂、非特异性免疫增强剂。

前段时间,不少人都开始疯抢辅酶Q10,用于预防阳康后可能会发生的心肌炎,那辅酶Q10真的能起到预防作用吗?

不可否认的是,辅酶Q10进入体内后可帮助改善心肌供氧,但这不代表它可以预防心肌炎。并且目前临床上没有任何药物,可帮助预防新冠病毒感染可能引起的心肌炎。

想要预防心肌炎重点在于新冠原发病的治疗,在感染初期要注意休息避免剧烈运动,老年人则要注意保持健康饮食。对于一些合并有基础性疾病的患者,要注意积极干预治疗病症。

对于一些罹患心肌炎的患者,临床上可能会将辅酶Q10作为辅助治疗药品使用,但它不能单独用于治疗病毒性心肌炎,也不是什么所谓的特效药,对此一定要持有正确心态。

哪些人才可以使用辅酶Q10呢?根据CFDA批准的药品说明书,以下患者可在医生的指导下应用:

罹患病毒性心肌炎、慢性心功能不全、冠心病、高血压以及心律失常等心血管疾病患者;

病毒性肝炎、慢性活动性肝炎、亚急性肝坏死等肝病患者;

脑血管障碍患者、失血性休克患者;

继发性醛固酮增多症患者;

颈部外伤后遗症患者;

接受放化疗的癌症患者等。

但治疗的前提是要有相关疾病指南推荐的治疗药物为主,且患者经济条件允许的情况下,才会考虑增加辅酶Q10辅助治疗。

二、“心脏发动机”辅酶Q10,能治哪些病?

关于辅酶Q10治病的说法有很多,比如能抗疲劳、美容、降血压、备孕等等……是真的吗?实际上,辅酶Q10真的没有大家想象中的那么“神”。

1、抗疲劳

有研究人员在小鼠实验上发现,辅酶Q10可帮助小鼠提高运动耐力、提高身体的抗疲劳能力。但动物实验得到的结果并不能直接推论至人体,还需要更多的研究佐证。

2、美容

人体皮肤出现老化主要是由于氧化应激所致。辅酶Q10可促进皮肤新陈代谢、降低氧化损伤,但目前没有任何明确的证据表明,使用辅酶Q10产品可起到美白、祛斑的作用。

3、备孕

有研究发现辅酶Q10作为营养补充剂可联合生长激素辅助治疗不孕不育的问题,但仅仅只是针对不孕不育人群起到辅助作用。对于本身健康的人群来说,一般无需额外去补充辅酶Q10来备孕。

中老年人有必要长期服用,来预防心脏疾病吗?答案是否定的。

辅酶Q10可分为药品和保健品两种,药品一般是作为辅助用药。而作为保健品存在的辅酶Q10,虽然可以辅助心肌减少一定的氧化压力,但没有明确的证据支持它可以预防心脏疾病。

三、这3类人需慎用辅酶Q10

辅酶Q10被很多人奉为治疗心肌炎的神药,但这个想法并不正确,日常一定不能盲目服用辅酶Q10,尤其是肾功能不全者、胆管阻塞患者,以及同时服用降糖药物人群,对于过敏者来说则应禁用此药。

实际上,辅酶Q10主要存在于线粒体生物膜内,一些外源性的补充其实很难进入到细胞膜内起到补充作用。

而人体是可以自己合成辅酶Q10,约有3/4是人体产生的。只有一小部分来自于食物补充,日常补充辅酶Q10可多吃海鱼、牛肉、鸡肉、坚果等食物。

但对于一些年龄较大的老年人而言,身体由于衰老导致合成辅酶Q10的能力下降,且本身咀嚼能力受限,能从食物内补充的辅酶Q10含量也较为有限。这类人群可考虑额外补充辅酶Q10,前提是要在医生指导下进行,不建议盲目补充。

对于普通人而言,日常其实不必额外补充辅酶Q10,保持好的生活饮食习惯,即可满足身体的需求,盲目补充还可能会给健康带来负担。

参考资料:

[1]《【药我说】辅酶Q10知多D》.广州中医药大学一附院.2023-03-28

[2]《一文盘点辅酶Q10适合哪些人群使用》.医学界神经病学频道.2023-02-25

[3]《6类人必须补辅酶Q10?真相是,今年的智商税该交了》.腾讯医典.2021-06-17



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